主婦におすすめの副業7選！確認するポイントや状況別の注意点を紹介

著者：ゆきの｜アットグループ町田店マネージャー チャットレディ経験者（最高月収350万P獲得）。マネージャー歴10年以上。毎月30名以上の面接・体験入店サポートを担当。累計100名以上の在籍女性をマネジメント。

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「家事や育児と両立しながら収入を増やしたい」「自分のお小遣いを増やして趣味や人へのプレゼント代にしたい」など、世帯収入を増やしたいと考える主婦は少なくありません。

コロナ禍以降、在宅ワークが注目され、自宅で柔軟に働ける仕事が増えていることから、無理なく働ける副業を探す方もいます。

この記事では、主婦におすすめの副業7選、選び方、状況別の注意点などを紹介します。

報酬の決まり方や収入の目安なども一覧で紹介するため、収入を増やしたいと考える主婦の方はぜひご覧ください。

選び方は？主婦が副業選びで確認するポイント

主婦が自分に合った副業を選ぶ際、いくつかのポイントを確認する必要があります。

まずは、主婦が副業選びで確認するポイントを紹介します。

家事や育児と両立できる時間で選ぶ

副業を始める前に、まずは「いつ」「どのくらい」働けるかを考えてみてください。

例えば、「子どもが学校や幼稚園に行っている間に働きたい」という方と、「本業や家事がひと段落した夜や休日に働きたい」という方では、選ぶ副業が異なります。

実際に、マイナビが2025年に実施した「主婦のアルバイト調査」によると、今後もアルバイト・パートを希望する主婦が、正社員で働く場合に実現できないと思うものとして「家事・育児・介護との両立」が35％で1位です。

出典元：マイナビキャリアリサーチLab

さらに細かく見ていくと、同じ項目で未就学児がいる方が58.0％、小学生がいる方は48.8％となっており、主婦にとって、家庭との両立や働き方の柔軟性が仕事選びのポイントになっていることが分かります。

さらに、子どもが小さい場合は急な体調不良、園や学校の行事などで予定が変わることもあるため、そういったイレギュラーも含めて両立できる時間で副業を探すことが大切です。

毎月いくら稼ぎたいかで選ぶ

副業では、毎月どの程度の収入を得たいと考えているかを決めておきましょう。

例えば、「家計の足しに数万円増やしたい」「毎月固定で数万円以上の収入を増やしたい」など、目的によって適した副業は異なります。

収入が発生する仕組みは、働いた時間に応じて給与が支払われる時給制の仕事だけではなく、成果に応じて報酬が決まるものもあります。

特に、成果に応じて報酬が決まる仕事に関しては、希望金額を得るために多くの時間が必要になることもあるため、報酬の仕組みを確認しておくことが大切です。

在宅・外で働くなど働き方で選ぶ

副業を選ぶ際、自宅でできる仕事か、勤務先などへ出向いて働く仕事かを考えておきましょう。

在宅ワークとオフィスワークには、以下のような違いがあります。

項目	在宅ワーク	オフィスワーク・通勤
働く場所	自宅	店舗・会社・お客様の自宅など
通勤時間	かからない	必要
働く時間	自分で調整しやすい	勤務時間が決められていることが多い
メリット	・通勤の時間や費用を抑えられる ・家事や育児の合間を活用しやすい	・仕事とプライベートを切り替えやすい ・自宅に仕事をする環境がなくても働ける
デメリット	・仕事とプライベートの切り替えが難しい ・仕事内容によってはパソコンなどの準備が必要	・通勤時間がかかる ・子どもの体調不良など急な予定変更に対応しにくい

このように、在宅、通勤共にメリットやデメリットがあるため、自分の生活に合わせて続けやすい働き方を選ぶようにしましょう。

自分のスキルや経験を活かせる仕事を選ぶ

これまでの仕事や日常生活を送るにあたって身につけたスキル、経験を活かせる副業を選ぶ方法もあります。

専門的なスキルや資格が無い方でも、パソコンの基本操作や文章を書く力、料理・掃除などの家事経験、人と会話する力なども活かせる仕事があるため、検討してみましょう。

例えば、以下のようなスキルや経験が副業に活かせます。

スキル・経験	活かしやすい副業
文章を書くのが得意	Webライター
パソコンの基本操作ができる	データ入力・文字起こし
掃除・料理などの家事経験	家事代行
手芸やものづくりが得意	ハンドメイド販売
人と話すのが好き	チャットレディ、接客系のアルバイト
医療事務の資格・経験がある	医療事務
特別なスキル・経験なし	アンケートモニター・ポイ活、フリマ・不用品販売、チャットレディ、単発・短期アルバイトなど

また、ここに当てはまらないと感じる方でも、未経験から始められる副業はあるため、無理なく始められる仕事を探してみましょう。

主婦におすすめの副業7選

主婦におすすめの副業は、スキマ時間に手軽に始められるものから、スキルや経験を活かしてまとまった収入を得るものまでさまざまです。

以下では、主婦におすすめの副業7選について、報酬の目安と月収モデルを紹介します。

時給制の仕事は、平均時給などをもとに働いた時間に応じた収入を算出。

成果や販売数によって報酬が決まる仕事は、実際の調査結果や案件単価などをもとに、具体的な働き方のモデルケースを紹介します。

副業	報酬の目安	月収モデル
アンケートモニター・ポイ活	月収中央値：約5,000円	・スキマ時間に続ける場合：月5,000円程度
データ入力・文字起こし	データ入力の平均時給：1,337円	・週10時間：約5.3万円 ・週20時間：約10.7万円
ハンドメイド販売	商品の販売価格による	・1点2,000円の商品を月10点販売した場合：月売上2万円
家事代行	平均時給：1,400円	・週10時間：約5.6万円 ・週20時間：約11.2万円
単発・短時間アルバイト	スポットワーク平均時給1,251円	・週10時間：約5万円 ・週20時間：約10万円
チャットレディ	2ショットチャット：75円/分	・1日2時間のうち1時間チャット×週5日：月約9万円 ・1日4時間のうち2時間チャット×週5日：月約18万円
Webライター	文字単価約1～3円	・文字単価1円 ・3,000文字を月10本執筆：約3万円

※月収モデルは「この働き方をすれば必ず記載した金額を得られる」というものではなく、報酬データをもとにした一例です。実際の収入は、仕事内容や地域、経験、スキル、作業量、受注状況などによって異なります。

※時給制の月収モデルは「時給×1週間の勤務時間×4週間」で計算しています。

※ハンドメイド販売は売上額であり、材料費や販売手数料などを差し引いた金額ではありません。

※チャットレディは、お客様とチャットしている時間などに応じて報酬が発生する成果報酬制です。月収モデルは、2ショットチャット75円/分で、ログイン時間の半分がお客様とのチャット時間だった場合の一例です。実際の報酬は、利用するサイトや接続状況などによって異なります。

アンケートモニター・ポイ活

アンケートモニターは、企業などが実施するアンケートに回答し、ポイントや現金などの報酬を受け取り、ポイ活は、ポイントサイトを経由した買い物やサービスの利用によってポイントを貯めます。

特別な資格や経験がなくてもスマホで始められるサービスが多く、まとまった時間を用意する必要がないため、スキマ時間を活用したい方に向いています。

リクルートが2023年に実施した「主婦に人気の副業ランキング」によると、アンケートモニター、ポイ活ともに月収の中央値は5,000円です。

空いた時間に、少しでも収入を増やしたいと考える主婦が取り組みやすい副業です。

データ入力・文字起こし

データ入力は、指定された数字や文字をパソコンに入力する仕事で、文字起こしは、会議やインタビューなどの音声を聞きながら文章にする仕事です。

基本的なパソコン操作やタイピングができれば、未経験から始められる求人や案件もあるため、特別なスキルがなくても始めやすい点が特徴です。

バイトルが発表している2026年8月の「データ入力のアルバイト・パートの平均時給」は1,337円ですが、入力件数や作業量などに応じて報酬が決まるタイプの仕事もあります。

ハンドメイド販売

ハンドメイド販売は、アクセサリーや雑貨などを手作りし、販売して収入を得る方法です。

これまで趣味でものづくりを続けていた経験がある方は、自宅で自分の都合に合わせて制作しながら家事や育児と両立しやすい仕事です。

ただし、ハンドメイド販売には材料費や販売サイトの手数料、梱包・発送費などがかかるため、売上がそのまま収入になるわけではありません。

また、制作の時間だけではなく、写真撮影、出品、購入者とのやり取り、梱包・発送にかかる時間も副業の時間として確保する必要があります。

家事代行

家事代行は、利用者の自宅を訪問し、掃除・料理・洗濯などの家事を代わりに行う仕事です。

応募する際に資格が不要な求人もあり、普段の生活で身につけた家事の経験を活かせる点が特徴です。

求人ボックスによると、「2026年9月の家事代行のアルバイト・パートの平均時給」は1,400円ですが、地域や勤務先によって時給は異なるため実際の求人を確認しましょう。

在宅でできる仕事ではないため、移動時間も考慮して家事や育児と両立できるかを考える必要があります。

単発・短時間アルバイト

単発・短時間アルバイトは、1日～1週間程度の契約により、短期間・短時間で働けるアルバイトです。

仕事内容は、イベントスタッフや飲食店の洗い場、コンビニ・小売り店の品出し、軽作業などさまざまで、専用のアプリや求人サイトから探せます。

ツナグ働き方研究所の「スポットワークマーケットデータレポート」によると、2026年6月の平均時給は1,251円です。

在宅でできる仕事もありますが、通勤が必要になる場合が多いため、勤務先までの移動も含めた時間を確保する必要があります。

チャットレディ

チャットレディは、パソコンやスマホを使用して、オンラインでお客様と会話する仕事です。

資格やスキルは必要なく、人と話すのが好きという方にも向いています。

報酬は、お客様とチャットをした時間に応じて報酬が決まる「成果報酬制」が中心です。

登録するライブチャットサイトやチャットの種類によって1分単価が異なり、チャットをしていない「待機中」は報酬が発生しません。

在宅と通勤を選べる事務所に所属すれば、自分に合った働き方ができます。

チャットレディの仕事や報酬については、以下の記事もご覧ください。

チャットレディは主婦におすすめ！実際の収入例や家族にバレない方法も紹介

チャットレディは初心者でもできる？始め方や稼ぐコツ、つまずきやすいことを紹介

チャットレディの報酬率とは？相場の比較や稼げる判断に必要な要素を紹介

Webライター

Webライターは、Webサイトに掲載されるコラムや商品紹介などの記事を作成する仕事です。

資格が無くても応募できる案件もあり、文章を書くことが好きな方や、情報を調べることが得意という方に向いている点が特徴です。

報酬は「1文字〇円」と決められることが多く、クラウドワークスでは、記事制作の文字単価の目安を1文字1～3円としています。

未経験でも自分の経験や知識を活かせるジャンルから取り組み、実績を増やしていけば高単価の案件を目指せます。

【状況別】主婦が副業をするときに確認するべきこと

主婦が副業を始める場合、条件や仕事内容だけではなく、現在の働き方や収入によって確認しておくべきことがあります。

ここでは、状況別に副業前に確認することを紹介します。

勤務先がある場合は「就業規則」を確認する

会社員やパートとして勤務している主婦の方は、副業を始める前に勤務先の就業規則を確認しましょう。

厚生労働省の「副業・兼業の促進に関するガイドライン」では、原則として副業・兼業を認める方向が適当とされており、国で副業が禁止されているわけではありません。

一方で、勤務先の就業規則で副業が禁止されていたり、届出が必要などのルールを設けていたりする場合があり、ルールに違反するとペナルティが課されるケースもあります。

副業が認められている場合も、事前に就業規則か担当者宛てに、申請や届出などが必要か、どのような副業が認められているかなどを確認しておきましょう。

扶養から外れたくない場合は税金・社会保険の両方を確認する

配偶者の扶養に入っている主婦が副業をする場合で、扶養から外れたくない方は、税金と社会保険の両方を確認する必要があります。

種類	主に確認すること	基準の目安
税金	配偶者控除	2026年分は、主婦の合計所得金額が62万円以下 （給与収入のみの場合は136万円以下）
税金	配偶者特別控除	2026年分は、主婦の合計所得金額が62万円超133万円以下の場合に対象となる可能性がある
社会保険	配偶者の健康保険の被扶養者でいられるか	原則として年間収入130万円未満など ※収入の種類や状況によって判定方法が異なる

参考：国税庁「配偶者控除」「配偶者特別控除」

税制上の扶養は、控除を受ける配偶者本人の所得要件があることに加え、上記のように扶養される側の所得によって、控除を受けられるかが変わります。

社会保険では、原則として年間収入130万円未満などの被扶養者の認定要件があります。

しかし、業務委託によって給与以外の収入がある場合、収入の種類や加入している健康保険によって確認が必要で、「〇万円までなら扶養内」と金額だけで判断することはできません。

税金については税務署、社会保険については勤務先や加入先の健康保険組合などに確認しましょう。

チャットレディの扶養内での働き方について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。

チャットレディは扶養内で働ける？税金・社会保険のルールを詳しく解説

副業で所得が発生した場合は確定申告が必要か確認する

副業で収入を得た場合は、現在の働き方や副業がどのような支払い形態なのかによって、確定申告が必要になることがあります。

主なケースは以下の通りです。

現在の働き方	副業	確定申告が必要になる主なケース
1箇所の勤務先で年末調整を受けている（給与所得がある）	業務委託による報酬を受け取っている （チャットレディやWebライターなど）	副業などの所得の合計が20万円を超える場合
1箇所の勤務先で年末調整を受けている（給与所得がある）	パートやアルバイトなどの給与	年末調整されなかった副業の給与収入などが20万円を超える場合
2箇所以上から給与を受け取り、そのうち1箇所の勤務先で年末調整を受けている（給与所得がある）	業務委託による報酬を受け取っている （チャットレディやWebライターなど）	年末調整されなかった給与収入と、それ以外の所得の合計が20万円を超える場合 ※給与・退職所得は除く
給与を受け取っていない主婦（専業主婦）	アルバイトやパートなどでの雇用	基本的に確定申告は不要
給与を受け取っていない主婦（専業主婦）	業務委託による報酬を受け取っている （チャットレディやWebライターなど）	所得の合計から所得控除を差し引いて税額を計算し、納める所得税がある場合など

参考：国税庁「雑所得」「給与所得者で確定申告が必要な人」

確定申告が必要ない所得であっても、住民税の申告が必要になる場合があります。

また、医療費控除などのために確定申告をする場合は、副業の所得が20万円以下であっても申告する必要があります。

確定申告が必要かどうかは、給与の受け取り方や副業の所得の種類などによって異なり、判断が難しい場合があるため、分からない方は税務署や自治体に確認しましょう。

チャットレディの確定申告については、以下の記事もご覧ください。

チャトレ（チャットレディ）の確定申告を詳しく解説！所得区分・税金・申告方法などまとめ

まとめ：主婦の副業は家事や育児に負担のない時間で

主婦が副業を選ぶ際は、収入だけではなく、家事や育児との両立、働く場所、スキルや経験などさまざまな視点から整理して選びましょう。

在宅でできるものから、勤務先に出向くものまでさまざまな種類の副業があるため、自分に合った仕事を見つけてみてください。

家事や育児との両立をしながら収入も増やしたい方には、自分の予定に合わせて働く時間を決めやすいチャットレディも選択肢のひとつです。

アットグループでは、必要な設備を揃えたチャットルームが用意されている事務所で、仕事を始められます。

わからないことはスタッフに相談できるため、未経験の方でも無理なく続けられる副業を選びたい方は、ぜひお問い合わせください。