最近SNSで「#リモ活」「#リモ活女子」というワードをよく目にしませんか？
空き時間で高収入が稼げるリモ活ですが「年収はどのくらい？」「怪しくないの？」「中学生でも稼げる？」「ノンアダでも平気？」といった質問を多く頂戴しております。
今回はこれらの質問はもちろん、リモ活の基本的な解説やメリット・デメリット、通勤と在宅の違いなどを詳しくご紹介していきます。
実際に活躍しているリモ活女子のリアルな声も必見です。
それでは、アットグループ発の“新しいお仕事の形”リモ活を深掘りしていきましょう！
リモ活とは？
リモ活は、パソコン越しにお客さんとチャットを楽しみながらコミュニケーションをとることで報酬が得られ、在宅と通勤の2タイプでお仕事可能です。
キャバクラやガールズバーといった対面接客と異なり、お客さんと直接会わずに高収入が稼げます。
チャット内容は雑談から恋愛相談、趣味の話などさまざまで、アダルトなしの会話でも大丈夫です。
身バレが心配な方は、バーチャル、顔出しなし、音声のみなどの働き方もできるため、自分らしく働けると学生や主婦、会社員の副業としても人気です。
実際の会話内容などについて、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
チャットレディの会話内容とは？実際によくあるやりとりを具体例で紹介
チャットレディとリモ活は違う？
基本的に「リモ活＝チャットレディ」という認識で使われることが多く、SNSなどでもチャットレディのことを「リモ活」と呼ぶことが定着しています。
「チャットレディ」には、アダルトな活動のイメージがあることから、ノンアダルトで活動する場合に「リモ活」と呼ぶことも。
しかし、リモ活だからアダルトはしない、チャットレディだからアダルトがあると区別できるものでもなく、働き方は自分で選べるお仕事です。
具体的な収入はどのくらい？
ノンアダルトorアダルトや配信形式によっても異なりますが、一例として以下のような収入モデルを見ていきましょう。
ライブ配信でファンを集める“ライバー”は投げ銭が無いと稼げませんが、リモ活はお客さんと1分繋がるごとに報酬が稼げます。
ノンアダルトでもコツをつかめば目標金額を稼ぐこともでき、貯金を目的にリモ活を始める方もいます。
より効率よく稼げるお仕事として、今リモ活が選ばれているのです◎
時給換算したときの例や報酬率について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
チャットレディの時給はいくら？時給換算の仕組みや報酬アップのコツを紹介
チャットレディの報酬率とは？相場の比較や稼げる判断に必要な要素を紹介
完全顔出しなしでも稼げる
顔出しは恥ずかしい、身バレしたくないなどの理由から、顔出しに抵抗がある方もいますが、リモ活は完全顔出しなしでも十分に稼げます。
顔出しなしで稼ぐ方法は、バーチャルチャットレディとして活動するor通常配信で顔を隠すの2択です。
それぞれの方法について詳しく見てみましょう。
バーチャルチャットレディとは？
バーチャルチャットレディは、アバターに合わせて声だけで活動する方法です。
キャラの容姿はもちろん、設定やSNS運用が重要になってくるジャンルで、今密かに人気を集めています。
開始前に声の審査があるため、アニメや声優さんが好きな方、Vtuberをよく見ている方におすすめです。
バーチャルチャットレディについて、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
【2026年版】バーチャルチャットレディとは？仕事内容や顔出しなしで稼げる理由を徹底解説
通常配信で顔を隠す
通常配信で顔を隠す場合は、ノンアダルト・アダルト・人妻ジャンルでマスクをしたり、体の一部（脚や胸元）などをアップにしたりして配信します。
プロフィール写真の撮り方を工夫したり、会話内容でファンを作ったりと、顔出しなしでも活躍できるのがリモ活の特徴です。
顔出しなしの配信について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
チャットレディは顔出しなしでも稼げる？メリット・デメリットや稼ぐコツを紹介
リモ活って怪しくないの？
後ほど詳しく解説しますが、リモ活を始めるざっくりとした流れは①事務所に登録、②サイトに出演すること。
リスクを避けるにはどこの事務所に所属するかが超絶重要です。
事務所選びを誤ってしまうと、事務所とのトラブルが発生したり、思ったように稼げなかったりするため、慎重に選ぶ必要があります。
以下が避けた方がよい事務所の特徴です。
安全な事務所は、費用を請求されたり雑なチャットルームだったりすることはなく、スタッフからの適切なサポートが受けられます。
事務所の選び方や海外サイトの危険性について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
チャットレディの事務所はどう選ぶ？直接契約・在宅との違いや見極めるポイントを紹介
チャットレディの海外サイトは危険？見分けるポイントや国内の事務所を選ぶメリットを紹介
リモ活のメリットとは
リモ活のお仕事をする具体的なメリットとは、どのようなものがあるのでしょうか。オンライン・勤務時間・配信形式の観点から紐解いていきます。
対面接客なしで稼げる
リモ活はお客さんと直接会うことが規約で禁止されているため、対面で気持ちを病んだり病気のリスクを気にしたりといった、メンタル面での不安がかなり軽減されるはずです。
また、一緒にお酒を飲んだり食事をしたりする必要もなく、勤務後に待ち伏せされるなどのトラブルを避けやすい働き方です。
好きな時間帯に稼げる
リモ活は基本的に自分が好きな時間を選んで働けるため、普段の生活スタイルに合わせて自由な時間に仕事ができます。
例えば、本業の仕事終わりの20時～23時、大学の空きコマの15時～17時など。
リモ活には“ゴールデンタイム”以外にも稼げる穴場の時間が多くあります。
詳しくは以下の記事などを参考にしてくださいね。
平日夜の次に稼げるのはどの時間帯？出勤時間を見直して効率良く稼ごう
チャットレディは1日何時間働けば稼げる？平均勤務時間や収入の目安、おすすめ時間帯を紹介
自分に合った配信形式が選べる
リモ活の配信形式は、主に2ショットチャット・双方向チャット・パーティチャットの3パターンで、それぞれの特徴は以下の通りです。
「慣れるまではパーティでお話してくださると嬉しいです」や「2ショットの際は事前にお声がけください！」など、希望の形式をプロフィールに書いている方も多くいらっしゃいます。
自分に合ったスタイルで無理なくお仕事ができますよ。
リモ活のデメリットとは
リモ活にも少なからずデメリットがあります…。
モチベーション・身バレ対策・配信機器の観点から見ていきましょう。
モチベーションの維持が難しい
基本的に個人プレーのお仕事なので、孤独感が強めでモチベーションの維持が難しいと感じるかもしれません。
ただ、事務所によっては店長が悩み相談に乗ったり、スタッフと雑談できたり、同じリモ活女子同士で仲良くなれたりすることも。
モチベーションについて、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
チャットレディのモチベーションが下がる原因は？対処法や大切な習慣を紹介
身バレ対策を念入りにする必要がある
リモ活をする上で身バレ対策は必須です。
例えば顔出しなしで働く場合でも、配信中の言動や背景に映る私物などから、住んでいる場所が特定されてしまうリスクがあります。
身バレが心配な方は、スタッフのサポートを受けながら、会話の内容に気を付けてお仕事をしましょう。
安全に配信するためのアドバイスも随時行っていますので、ご安心くださいね。
身バレ対策について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
【2026年版】チャットレディは身バレする？危ない？安全に副業するための完全ガイド
機械音痴だと抵抗があるかも…
機械に弱い方は、操作方法や設定の仕方に不安があるかもしれませんが、通勤なら機材がそろった環境で、スタッフのアドバイスを受けながらお仕事ができます。
特にパソコンやカメラ、照明はこだわるか否かでお客さんからの見え方が変わり、稼げる額にも大きく影響してきます。
パソコンや照明について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
チャットレディが用意するパソコンのスペックは？選ぶポイントや周辺機器について紹介
リモ活の始め方と通勤・在宅の違い
リモ活を始めるには、まず事務所に登録する必要があります。
その際に必要な手続きと、先ほどから度々触れている「通勤」と「在宅」の違いをご紹介します。
事務所によって異なる場合がありますが、今回はアットグループを例に取って見ていきましょう。
事務所へ応募
まず気になる事務所へ応募をします。
お仕事や学校終わりでも気兼ねなく面接にお越しくださいね。
通勤と在宅の違い
先ほどから度々登場している「通勤」と「在宅」というワード。
こちらの違いについてご紹介します。
通勤は事務所で仕事ができるため、配信機器、衣装、メイク道具などが揃っていて、スタッフからのアドバイスもその都度受けられます。
初心者さんは、安心できる環境で働ける通勤がおすすめです。
一方、在宅は配信機器を自分で揃えなければならず、サポートが十分に受けられないため、通勤から始めて慣れてきたら改めて選ぶという方法もあります。
身分証の準備
リモ活を始めるためには、年齢確認、性別確認、本人確認などのために、身分証の提出が必要です。
事務所に登録する際に必要な身分証の例がこちら。
身分証の提出について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
チャットレディに必要な身分証は？ない場合の作り方や提出後の取り扱いについて紹介
通勤リモ活の魅力とは
リモ活を始めるにあたって、通勤タイプをおすすめする具体的な理由を深堀りしていきます。こちらもアットグループを例に取ってご紹介！初心者さん必見の内容です。
初心者さんも安心♡充実したサポート
通勤でのリモ活は、スタッフからさまざまなアドバイスが受けられるため、お客さんとの会話に困ったり、わからないことがあったりしたときに心強いと感じる方が多いです。
加えてリモ活は、モチベーションの維持が難しい仕事でもあるため、スタッフが積極的に相談に乗るなどメンタル面でのサポートも充実しています。
初心者さんでも安心して稼げるのが、通勤の1番の魅力です。
綺麗な個室と最新設備で快適に稼げる
事務所に用意されているチャットルームは、最新の機器が揃ったかわいいお部屋で、清潔に保たれた空間です。
アットグループのチャットルームは、居心地が良いので快適にお仕事していただけます。
特にバーチャルチャットはスペックの高い機器が必要なため、顔出しなしを希望される方は通勤がおすすめです。
衣装数百点＆コスメも用意
アットグループは各店舗に数百点の衣装を完備しており、もちろんクリーニング代なども無料です。
いつもと違った服装で仕事をしたい、キャラ設定に合わせた洋服を選びたいなどと考える方も、自分で購入することなくお仕事できます。
パウダールームやコスメ、コテも用意されているので、手ぶらでの出勤も可能です。
充実した休憩室でリフレッシュ
店舗によっては、エナジードリンクや本格的なラテアートを提供している場合も。
随時リクエストも受け付けています。わざわざ外へ出て軽食を買いに行かなくても良いのが魅力です。
アットグループなら安心して稼げる！
関東を中心に69店舗を運営している「アットグループ」。
通勤チャットレディをはじめるのにぴったりです。
通勤と言ってもほとんどの店舗が駅チカで好立地な場所にあるため、続けやすいのが特徴。
車通勤OKな店舗もありますよ。早速推しポイントを見ていきましょう！
専属マネージャーが24時間待機
アットグループの各店舗には、専属マネージャーが24時間待機しています。トークスキルやお仕事のコツなど、女の子が稼げるようになるために全力でサポートをするので、初心者の方も安心してお仕事をはじめられます。
何か不安な事やトラブルがあった際も気軽に相談できるので、とっても安心です。
完全防音の個室＆衣装貸し出しアリ◎
アットグループの店舗内は、完全防音の個室ブースを複数完備。
音漏れ等の心配もなくお仕事に集中できます。
完全個室内にはさまざまなコンセプトのインテリアが施されており、ガーリーなお部屋からシックで大人っぽいお部屋まで揃っています♡
衣装の貸し出しも行っているため、コーデに悩むこともありません。
かわいい服を着て、かわいいお部屋で楽しくお仕事をしましょう。
お給料完全日払い＆24時間シフトイン可能
時給1800円〜7200円と、高収入がゲットできるアットグループ。
なんと全店舗で現金日払いが可能です！
お仕事後に手渡しで報酬を受け取れるため、急な金欠時にもおすすめ。
24時間営業なので、好きな時間帯にお仕事ができますよ。
リモ活に必要なスキル
リモ活で稼ぐにはいくつか必要なスキルがあります。
今自信がなくても全く問題ありません。
お仕事を進めるうちに少しずつ身に着けていきましょう～！
設定したキャラになりきること
リモ活で1番大切なのは、設定したキャラになりきること！
お客さんに夢を見せるために、プロ意識を持って取り組むことが重要です。
無理なく続けられるキャラを設定し、来てくれたお客さんに対して笑顔で対応しましょう。
キャラ設定について、詳しくはこちらの記事もご覧ください。
チャットレディのキャラ設定は必要？作り方や続けるコツ、失敗例も紹介
聞き上手になること
リモ活では、自分の話をするよりもお客さんの話を聞き出すことが大切です。
お客さんが話してくれたことに対して、適度な相槌やアイコンタクト、少し大きめのリアクションを取って相手の話を親身に聞きましょう。
会話が苦手と感じる方も、相手の話を聞いて興味を持って質問をするといったことを繰り返すと、お客さんに満足してもらえますよ。
会話については、以下の記事もご覧ください。
チャットレディで会話が続かない人必見！盛り上がりやすい話題や切り返し術を会話例つきで紹介
マメな対応力
モテる人の条件としてもよく挙げられますが、リモ活にもマメな対応力は必須です。例えば以下のような対応力が求められます。
こまめにプロフィールやサムネイルを更新したり、メールを送信したりすることは、お客さんから特別感を抱いてもらえるきっかけになります。
複数のお客さんを抱えるということは、それぞれに丁寧な対応をしなければならないということ。
キャバ嬢の方のLINEの送り方などはとっても参考になりますよ◎
メールの送り方やテンプレは、以下の記事もご覧ください。
チャットレディのメールテンプレ！プロフィール・アタメなど例文を紹介
ストレス発散能力
リモ活ではストレスが溜まることもありますが、適度に発散することが大切です。
ストレスを溜め込む前にスタッフに相談したり、同じ事務所の女の子とご飯に行ったり、時にはカラオケでオールして歌い踊ったり…稼げるリモ活女子は、さまざまな形で上手くストレス発散をしています。
ひとりで抱え込まずに周りの人に相談しながら、お仕事に取り組んでいきましょう。
リモ活で稼ぐためのテクニック3選
アットグループでは、リモ活で稼ぐためのテクニックを1,000パターン以上揃えています。
話術はもちろん、業界に関する知識や待機の際の心得など、あらゆる情報をチャットレディさんたちにお伝えしています。
今回は、そのごく一部の基礎編をご紹介！
話術編：傾聴の姿勢を取る
リモ活で一番大切なのは、話し上手になることではなく聞き上手になること。チャットに来るお客さんは、女の子に話を聞いてほしい人が大半です。
そこで取り入れたいのが、傾聴（けいちょう）の姿勢。
傾聴とは、相手の話を自分の立場に置き換え、深く共感しながら聞くことです。話の内容だけでなく、表情や仕草からも相手が伝えたいことを読み取る力が求められます。ビジネスシーンでも用いられる手法です。
▷ ①ただ話を聞く
まずは、ただ相手の話を聞くことから始めると傾聴テクニックを身につけやすくなります。
大事なのは、否定も肯定もしないこと。
話を遮ったり感想を言ったりせずに適度な相槌を打ちながら、まずは相手の話を最後まで聞きます。
こうすることで、“この人は自分の話をきちんと聞いてくれる”と相手に印象付けることができます。
▷ ②繰り返し術を取り入れる
相手の話がある程度終わったら、確認の意味も込めて話を繰り返すのがおすすめです。
「これはこういうことですね」「そう話したのは〇〇さんで合っていましたか？」など、適度に相手の話を繰り返します。
こちらの意見ではなく単なる繰り返しなので、相手の気分を害することなく会話を膨らませることができます。
▷ ③肯定的な姿勢で話を聞く
リモ活は癒しの場です。
お客さんによる日々の仕事や家庭の愚痴を傾聴し、肯定的な意見で励ましてあげましょう。
まずは上記のように話をきちんと聞き、「〇〇ちゃんはどう思う？」と聞かれたら「とても大変でしたね」「私は〇〇さんの努力とても素敵だと思いますよ」と、共感＋肯定的な姿勢で返答し、相手の気分を良くさせます。
知識編：繁忙期・稼ぎやすい時間を知る
リモ活で稼ぐ上で、繁忙期と稼ぎやすい時間帯はマストで知っておきたいところ。
まず、繁忙期は12月（クリスマス・年末年始）・GW・お盆など。
夏・冬のボーナスが出た後もお客さんが増える傾向にあります。
イベント時は、リモ活の需要がかなり高いのに対して女の子の出勤が少ないため、ガッツリ稼ぐチャンスです。
積極的に出勤することをおすすめします。
年末年始の働き方については、以下の記事もご覧ください。
チャットレディの年末年始は稼ぎ時！事前準備や時期別のポイントを紹介
また、稼ぎやすい時間帯は大体平日20時〜深夜2時頃。
男性客が仕事から帰ってきて、ひと息ついたであろう21時〜深夜1時頃は特に需要が高まる時間帯です。
待機編：メリハリをつけた待機をする
リモ活をしているチャットレディさんたちが一番苦しむのが、待機時間。
どんなに売れっ子であろうと、チャットに繋がらないときは繋がらないのが実情です。
ここで誤解されがちなのが、待機は長ければ長いほどいいというわけではないこと。
長時間待機をしていると「この子人気ないのかな」といった印象を与えてしまう恐れも。
自分のメンタルを守るためにも時間を決めて待機し、繋がらなかった場合は一旦休憩に入るなどメリハリを持った対応をしましょう。
チャットレディの待機について、詳しくは以下の記事もご覧ください。
チャットレディの待機地獄とは？稼げない原因とすぐにできる対策を紹介
リモ活Q＆A
リモ活を始めようか迷っている方からよく届く質問をご紹介します。
初期費用は？本当にノンアダで稼げる？結局可愛い子が有利なのでは？といった疑問にお答えしていきます。
リモ活女子のリアルを調査！
アットグループで実際にリモ活女子として活躍している2人の例を見ていきます。元々何の仕事をしていたのか、どうしてリモ活を始めたのかなどにご注目ください。
※身バレ防止のために一部フェイクを入れております。ご了承ください。
Aさんの特徴
「お酒もあまり強い方ではないし、学校の課題も多く仕事に集中できなくて。同時期に入った子たちに人気を抜かされる度に気持ちを病んでいました」
時間が無いためお客さんへのLINEもこまめに返せず、不規則な生活で大学も休みがちになり留年の危機に。
「大学に行けず病んでいたとある日に、Xでリモ活について話しているインフルエンサーがいて。最初はキャバで稼げなかった分を補えたら…という軽い気持ちでした」とのこと。
しかし、いざ始めてみると勤務数日で時給6,000円に！
「キャバ嬢の仕事や学業のために勉強することが日課になっていたエンタメ、政治経済、スポーツなどの話がかなり役に立ち、お客さんが多くついてくれるようになりました」現在は就職して事務職をやりながら副業でリモ活をしているとのことです。
Bさんの特徴
「東京にいると、イベントへの交通費がほぼかからないことに感動して。加えて高校の頃よりも自由にバイトができるようになったことから、どっぷり推しにお金をかけるようになりました」とのこと。主にガールズバーやラウンジなどの夜職を中心にバイトをしていたそうです。
卒業後は歯科衛生士＋副業で夜職をしていましたが、コロナ禍に突入して収入が激減。「勤務先の歯科医院は休業、復活したと思いきや時短営業で当然給料もカット。もちろん飲食業界も打撃を受けて、副業の収入はほぼゼロになりました」とのこと。今まで推し活にお金をかけていたため貯金はあまりなく、今後の生活が不安になったそう。
「家にいながら安全にできる仕事無いかな…と探していたときに見つけたのがリモ活でした」直接会わずに高収入が稼げる、まさにコロナ禍にぴったりなお仕事です。
コロナ終息後も自分のペースで無理なくリモ活を続け、推し活を適度に楽しみながら貯金もできるようになったとのことです◎
リモ活女子に聞いてみました！
もっと詳しく経験者の話を聞いてみたい！という方に向けて、スタッフが行ったチャットレディへのインタビューを紹介します♡
元ガールズバー勤務のマイカさん
スタッフ：1人目は、以前ガールズバーで働いていたマイカさん（仮名）です。リモ活を始めたきっかけはなんですか？
マイカさん：よろしくお願いします！コロナ禍に入ってからお店が休業に入り、収入が一気に激減して困っていたところ、リモ活のバイトを知って応募したのがきっかけです。
スタッフ：そうなんですね。ガルバとリモ活の違いってなんですか？
マイカさん：第一に、直接接客しなくて良いことです。ガルバだとやはりお酒も入っているので、お世辞にも綺麗な飲み方とは言えない人たちをたくさん見てきたので…
スタッフ：そこのストレスが無くなったというところでしょうか？
マイカさん：そうですね。リモ活だと万が一嫌なことを言われても、すぐにスタッフの方に相談できるので、メンタル的にかなり楽になりました。
スタッフ：お役に立てて何よりです。ありがとうございました♡
元キャバ嬢のユウカさん
スタッフ：2人目は、キャバクラを辞めてリモ活に専念しているユウカさん（仮名）です。リモ活を始めたきっかけはなんですか？
ユウカさん：よろしくお願いします。キャバクラは厳しい世界だと分かってはいたものの、普通に「ブス！かわいくない！」と言われることにメンタルがやられてしまって…
スタッフ：それは辛かったですね。単にお客さんの好みでは無かっただけだと思いますし、そんなことないですよ！
ユウカさん：ありがとうございます。キャバ嬢向いてないな〜と病んでいたとき、リモ活のバイトを見つけて応募しました。
スタッフ：ユウカさんは主に、バーチャルチャットの活動をしていらっしゃいますよね？
ユウカさん：はい。バーチャルなら顔を出さなくて良いですし、声には自信があったので天職だと思いました！毎日憂鬱だった仕事も楽しくて♡
スタッフ：リモ活で自分の強みを見つけられたのですね。良かったです！ありがとうございました。
パパ活と迷っていたマホさん
スタッフ：3人目は、女子大生のマホさん（仮名）です。リモ活を始めたきっかけはなんですか？
マホさん：よろしくお願いします。理系なので毎日大学の講義が詰まっていて、効率の良いバイトを探していたところ、友達に勧められて始めました。
スタッフ：そうなのですね。当初はパパ活をやろうか悩まれていたとか？
マホさん：はい。パパ活はやっぱりお店を通さない分、手元に来るお金も多いですし…でも友達がパパ活でトラブルに遭ったので、怖くなって辞めました。
スタッフ：なかなか周りに相談するのも勇気が要りますからね…。リモ活のお仕事をやってみてどうですか？
マホさん：会話のテクニックなどはもちろん必要ですが、対面接客よりも精神的にかなり楽です。あと、何より普通のバイトでは稼げない高収入を得られるのが嬉しいです！！
スタッフ：確かに、通常のバイトでは難しい時給ではありますね。バイト代は何に使われているんですか？
マホさん：奨学金を借りているので、その返済に充てようかと思っています。生活に余裕ができてありがたいです。
スタッフ：とても堅実な方ですね…！ありがとうございました！
リモ活のお金、何に使う？
2人のほかに、リモ活女子が稼いだお金を何に使っているのか気になりませんか？
効率よく稼いで今を全力で楽しむ方もいれば、将来や子供のために貯金をしたり投資に挑戦したりする方もいます。どちらにしても、お金を稼ぐことで世界が大きく広がりますよ♡
あなたも「#リモ活女子」デビューしませんか？
リモ活は、画面越しの接客かつ1分ごとに報酬が発生するお仕事です。
苦手なお酒を無理して飲む必要もなく、夜職と比べて続けやすいことが特徴です。
効率よく高収入を稼いで、日常をより充実させませんか？
ご相談のみや体験入店も可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。
